Wat is PMT?

PMT staat voor psychomotorische therapie. Het is een behandelvorm die in kan worden gezet voor kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen met problemen op psychisch, psychosociaal en/of emotioneel gebied. In tegenstelling tot de behandeling bij een psycholoog, is PMT een non-verbale therapie. Dit betekent dat de focus ligt op ‘doen’ en ‘ervaren’. Bij PMT worden sport en spel en lichaamsgerichte oefeningen ingezet om lichaamssignalen, gevoelens, gedachten en gedrag te leren herkennen en begrijpen. Stilstaan bij je ervaringen en je er bewust van worden, vormt in PMT de basis voor verandering. Vanuit deze ervaringen en inzichten kan er door middel van verschillende activiteiten geoefend worden om tot nieuw, voor jou beter werkend, gedrag te komen.

PMT kun je vergelijken met leren fietsen. Dit leer je niet door er simpelweg over te spreken, maar door te doen. Je moet bijvoorbeeld ervaren wat er gebeurt als je aan je stuur draait of hoe het voelt om je evenwicht te bewaren. Door deze ervaringen op te doen en te experimenteren met andere manieren om met een ervaren probleem om te gaan, zal het uiteindelijk lukken om zelfstandig te fietsen.

Voor wie kan PMT worden ingezet?

PMT kan worden ingezet voor iedere persoon die ergens vastloopt gedurende zijn/haar dagelijkse leven, maar ook zeker ter preventie of vermindering van beginnende klachten of problemen.

Mogelijke hulpvragen voor PMT kunnen zijn:

• Omgaan met spanning en/of stress
• Omgaan met boosheid en frustratie
• Omgaan met en uiten van emoties
• Omgaan met angsten
• Herkennen en aangeven van grenzen
• Verminderen van burn-out gerelateerde klachten
• Voor jezelf op komen
• Verbeteren van de lichaamsbeleving
• Vergroten van zelfvertrouwen en/of vertrouwen in anderen
• Verbeteren van concentratie
• Ontdekken van en omgaan met eigen mogelijkheden
• Vergroten van sociale vaardigheden
• Vergroten van communicatieve vaardigheden
• Verbeteren van samenwerking

Het is belangrijk om te beseffen dat je niet sportief hoeft te zijn om PMT te kunnen volgen. Bij PMT wordt bewegen immers niet ingezet als doel, maar als middel om een doel te bereiken. Wel is het aangeraden om kleding aan te trekken waar je je makkelijk in kunt bewegen.

Interesse?

Voor meer informatie of bij interesse in PMT kun je vrijblijvend contact met mij opnemen via:

• Mail: melanie@jacquelinetgildeleunis.nl    
• Tel: 0031 6 51 67 32 38

Staat jouw hulpvraag er niet tussen, maar ben je wel benieuwd of PMT iets voor jou kan betekenen? Neem ook dan gerust contact met mij op.